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JANVIER 2013

 

06/01/13 : Meilleurs Voeux !

En ce début d'année, je vous transmets tous mes voeux de bonheur et de santé. J'espère que vous continuerez à me suivre fidèlement pour cette nouvelle saison. Je tâcherais de vous donner le maximum d'informations et de mes nouvelles. Je roulerais sur un vélo de marque Focus modèle Izalco équipé de Campagnolo 11 vitesses électrique et de roues Fulcrum. Pour ma part, l'entrainement se déroule bien, dans des conditions clémentes : j'alterne sorties sur route, ski de fond et musculation en salle. Mon but est d'être en forme le plus tôt possible pour bien lancer ma 4ème saison afin de faire honneur à votre soutien...

Cliquez ici pour visionner le clip tourné durant le stage de décembre, je vous laisse apprécier !!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

22/01/13 : Stage rythme en Corse

Depuis mercredi nous sômmes en stage en Corse à Porto Vecchio. 12 coureurs participent à ce regroupement afin de préparer le début de saison pendant que nos coéquipiers sont en Argentine et en Australie. L'île de beauté est une nouveauté en raison du départ de la grande boucle en juillet prochain. Durant 10 jours nous effectuons un travail qualitatif avec : sprints, simulation course, derrière scooter, explosivité, force... La météo n'est pas idéale mais surement meilleure que sur le continent. Nous composons avec les intempéries et la journée de samedi s'est effectuée en partie sur home-trainer. Lundi le soleil était de retour, on a effecté 6 bonnes heures de travail avec plus de 3000m de dénivellée et deux montées de col rythmées. Aujourd'hui mardi on a fait du bi-quotidien avec des sprints ongs le matin et de l'explosivité cet apès-midi. On est presque rentrés à la nuit (cf photo).

Pour ma part je resterai jusqu'à vendredi. Cela me laissera encore une petite semaine avant mon départ au Quatar pour ma première course.

 

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